Om mig
Jag tror på människan
Och på det som blir möjligt när vi vågar möta oss själva med ärlighet.
Zoia Zakariasdotter
Jag heter Zoia Zakariasdotter. Jag är psykosyntesterapeut, coach och familjehandledare. Men jag är också mamma, medmänniska, sökare och en människa som under stora delar av mitt liv försökt förstå vad det egentligen innebär att vara fri.
Mitt liv har inte varit någon rak väg. Jag har egna erfarenheter av svåra livsomständigheter, trauma, relationsmönster och den långa vägen tillbaka till sig själv. Det har gett mig en djup förståelse för hur mycket av det vi kallar personlighet som ibland handlar om strategier vi en gång utvecklade för att klara livet.
Mitt arbete har sin grund i psykosyntesen, där vi ser människan som betydligt mer än sina erfarenheter, trauman och begränsande föreställningar. Jag intresserar mig särskilt för relationen mellan våra tidiga erfarenheter, vårt nervsystem, vår självbild och vår förmåga att välja hur vi vill leva.
Jag har mer än två decenniers erfarenhet av att arbeta med människor. Min professionella grund är psykosyntesen, och jag har erfarenhet inom coaching, terapeutiskt arbete, livskriser, beroendeproblematik, ledarskap och existentiella frågor. Utöver detta har jag arbetat som doula i mer än tio år, framför allt inriktat på hemförlossningar.
Jag möter människor med närvaro, tydlighet och respekt för deras förmåga att förändra sina liv. Jag hjälper dem att återupptäcka vilka de verkligen är, förankra en ny identitet och börja leva utifrån den.
Inte bara förstå förändring — utan genomföra den.
Min professionella bakgrund
Mer än två decennier med människors utveckling
Jag heter Zoia Zakariasdotter och har under mer än två decennier arbetat med människors utveckling, livsprocesser och förändring. Min bakgrund omfattar flera områden som tillsammans har format mitt sätt att arbeta.
Psykosyntesterapeut
Med fokus på självkännedom, inre utveckling, relationer, identitet och människans möjligheter.
Coach
Personlig utveckling, självledarskap, visioner, mål och förändringsprocesser.
Familjehandledare — Family-Lab
Utbildad familjehandledare inom Family-Lab, med grund i Jesper Juuls förhållningssätt. En fördjupning i relationer mellan barn och vuxna — likvärdighet, personlig integritet, autenticitet, ansvar och respekt.
Komplex PTSD och traumamedvetet arbete
Fördjupat arbete med trauma, överlevnadsstrategier, nervsystemet, självbild och relationsmönster.
Thinking into Results
Sammanlagt cirka ett och ett halvt års fördjupning i programmet — med fokus på självbild, tankemönster, mål, vision och handling.
Utbildad doula hos Susanna Heli
Mer än tio års erfarenhet som doula, huvudsakligen vid hemförlossningar.
Profylaxutbildad hos Susanna Heli
Med kunskap om förlossningsförberedelse och stöd till blivande föräldrar.
Teologistudier och existentiella frågor
Med en djup personlig tro på Gud som bärande grund i mitt liv och arbete.
Jag förenar psykologisk förståelse, praktiskt förändringsarbete och ett existentiellt perspektiv. I mitt arbete är jag intresserad av hela människan — hennes historia, hennes relationer, hennes självbild, hennes längtan och hennes möjlighet att skapa förändring.
Min övertygelse är att varje människa bär på möjligheter som kan få växa fram när hon blir sedd, förstådd och vågar börja leva i enlighet med sig själv.
Family-Lab — familjehandledning enligt Jesper Juul
Relationer där både barn och vuxna får växa
Jag är utbildad familjehandledare inom Family-Lab, med grund i den danske familjeterapeuten och författaren Jesper Juuls förhållningssätt. Utbildningen har gett mig en värdefull fördjupning i relationer mellan barn och vuxna — med särskilt fokus på likvärdighet, personlig integritet, autenticitet, ansvar och respekt.
I mitt arbete är jag intresserad av hur vi skapar relationer där både barn och vuxna får möjlighet att utvecklas, bli lyssnade på och mötas som de människor de är.
Jesper Juuls förhållningssätt har varit en betydelsefull del av min professionella utveckling och ligger nära min egen övertygelse om människans värde och betydelsen av genuina relationer.
Min mission
Varför jag gör det jag gör
Det som driver mig är ögonblicket när något släpper. När ett ljus tänds i en annan människa. När någon kliver hem till sig själv.
Jag tror att det finns någonting inom varje människa som längtar efter att få komma till uttryck. En längtan efter frihet. Efter kärlek. Efter att få vara sig själv och leva ett liv som känns sant.
Många av de människor jag möter har redan gjort ett enormt arbete med sig själva. De har gått i terapi, läst böcker, utbildat sig, sökt svar och försökt förstå sina mönster. Ändå lever de inte det liv de innerst inne längtar efter.
Jag är övertygad om att verklig förändring inte bara handlar om att förstå varför vi blivit som vi blivit. Det handlar också om att våga göra någonting annorlunda. Att sluta överge sig själv. Att börja fatta beslut som är förankrade i det man verkligen vill.
Det finns få saker som berör mig så djupt som när en människa berättar att hon har fått tillbaka hoppet. Inte för att jag har gett henne kraften. Utan för att hon har upptäckt att den redan fanns inom henne.
Min syn på mod
Mod är inte att aldrig vara rädd.
Mod är att känna rädslan och ändå välja sitt liv.
Många människor väntar på att de ska känna sig tillräckligt trygga, tillräckligt säkra eller tillräckligt redo innan de förändrar någonting. Men ibland kommer inte tryggheten först. Ibland växer den fram när vi börjar visa oss själva att vi kan göra nya val.
En större vision
Förändring i en människa kan få betydelse långt utanför hennes eget liv
Mitt arbete handlar inte bara om individuell utveckling. Jag tror att människor som får större kontakt med sig själva också får större möjlighet att möta andra med respekt, kärlek och ansvar. Genom mina samtal, intervjuer, föreläsningar och initiativ vill jag bidra till ett samhälle där vi vågar prata om det som är svårt. Där människor får tänka själva, ställa frågor, ifrågasätta invanda föreställningar och söka sin egen sanning.
Jag har ett starkt engagemang för mänsklig värdighet, barns och familjers välbefinnande, personlig frihet och människans rätt till självbestämmande. Jag tror på samtalets kraft.
Det som bär mig
Min tro och min livsfilosofi
Det som bär mitt arbete är inte en enskild metod. Det är tre grundar som tillsammans formar min människosyn och mitt sätt att möta dig. Psykosyntesen hjälper människan att upptäcka vem hon är. De tolv stegen ger vägledning i hur hon kan leva. Och min tro på Gud ger hela mitt arbete en djupare mening och förankring. Sedan använder jag coachingen för att hjälpa människan att verkligen omsätta sina insikter i livet.
Min tro på Gud
Den djupaste grunden för mitt liv, min människosyn, min riktning och min längtan att vara till tjänst för andra.
Min tro på Gud är en naturlig del av vem jag är och av det som bär mitt arbete. Det är inte ett svar jag försöker ge vidare, utan en grund jag vilar i — en tillit till att det finns någonting större än oss, en nyfikenhet på det heliga i det vardagliga och en övertygelse om att varje människa bär en okränkbar värdighet.
Jag vill vara tydlig med vem jag är, samtidigt som människor med olika livsåskådningar ska kunna känna sig välkomna. Mitt arbete bygger på respekt för din egen sanning — inte på att du ska tänka eller tro som jag.
Psykosyntesen
Min professionella och terapeutiska grund, med en holistisk syn på människans kropp, känslor, tankar, själ och inneboende möjligheter.
Psykosyntesen utgår från en holistisk människosyn — vi ser hela människan, inte bara hennes problem eller det som inte fungerar. Vi är mer än våra trauman, våra försvar och de föreställningar vi har utvecklat om oss själva.
Inom psykosyntesen finns en djup respekt för människans inneboende möjligheter. Vi fokuserar inte enbart på det som är svårt eller det som behöver läkas — vi söker också det friska, det levande och det som vill växa. Psykosyntesen rymmer också människans existentiella och andliga dimension, vilket är en viktig del av varför jag känner mig så hemma i detta förhållningssätt.
De tolv stegen och de tolv traditionerna
Nästan tre decennier av levd erfarenhet och fördjupning i principer om ärlighet, ansvar, ödmjukhet, andlig utveckling och gemenskap.
I snart tre decennier har tolvstegsprogrammet varit en central del av mitt liv. De tolv stegen och de tolv traditionerna är inte bara någonting jag har läst om eller studerat. Jag har levt med dem, fördjupat mig i dem och återvänt till dem genom livets olika skeden.
Det som började som en väg till tillfrisknande från beroende har också visat sig innehålla en djup förståelse för människans relation till sig själv, till andra och till Gud. Ärlighet. Ödmjukhet. Självrannsakan. Acceptans. Ansvar. Gottgörelse. Kärlek. Tjänande.
De tolv traditionerna lär oss någonting om gemenskap, ödmjukhet, ansvar, respekt och att sätta någonting större än det egna egot i centrum. Det här är inte en metod jag plockar fram vid särskilda tillfällen. Det är en del av min livshållning — den finns med i mitt arbete som psykosyntesterapeut och coach, i min syn på relationer och i min tro på möjligheten till förändring.
Jag kan dem utan och innan. De är med mig och jag andas dem.
Min långa erfarenhet av tolvstegsprogrammet har lärt mig någonting grundläggande: vi kan inte alltid välja vad livet för med sig. Men vi kan arbeta med hur vi förhåller oss till det, hur vi tar ansvar för våra handlingar och hur vi väljer att leva vidare. Och vi behöver inte göra det ensamma.
Min personliga utvecklingsresa har också omfattat Human Design och Gene Keys, som jag använder som personliga reflektionsverktyg — inte vetenskapliga terapimetoder eller huvudmetod i mitt coachingarbete. I min Gene Keys-profil återkommer teman som frihet, insikt, medkänsla, närvaro, ärlighet och mänsklig gemenskap. De inspirerar budskapet: att människor ska känna större frihet att vara sig själva och utveckla förtroende för sin egen inre kompass.
Jag tror på det fantastiska som kan hända när en människa återfinner tilliten till sig själv, till livet och till någonting större.
Mitt arbete som doula
Att finnas där vid en av livets största övergångar
Utöver mitt arbete som psykosyntesterapeut, coach och familjehandledare har jag arbetat som doula i lite mer än tio år. Mitt doulaskap är framför allt inriktat på hemförlossningar — det är där mitt hjärta finns.
Jag följer kvinnor och familjer under en av livets mest omvälvande och betydelsefulla händelser. För mig handlar doulaskapet om närvaro, tillit, respekt, kontinuitet och stöd — att vara en trygg person vid kvinnans sida.
Läs mer om doulaskap
Den gemensamma nämnaren
Jag tror på människan
Oavsett om jag möter en människa i ett fördjupande terapeutiskt samtal, under ett coachingprogram eller i samband med en födsel finns det en grundläggande övertygelse som följer mig. Jag tror på människan — på hennes värde, hennes inneboende möjligheter och hennes rätt att bli mött med kärlek, respekt och värdighet.
Jag tror på betydelsen av att någon finns där, ser, lyssnar och tror på oss när vi själva har svårt att göra det. Det är där mitt hjärta finns.
Hur länge har du tänkt att du ska börja leva annorlunda?
Du behöver inte ha alla svar innan vi pratar. Kanske vet du bara att någonting måste förändras. Det räcker som en början. Boka ett personligt samtal så undersöker vi tillsammans var du står, vad du längtar efter och vad som skulle kunna bli ditt nästa steg.
Boka ditt samtal