Komplex PTSD och traumamedvetet arbete
Du är mer än det du har varit med om.
Det som en gång hjälpte oss att klara livet kan senare bli det som begränsar oss.
Människor som har levt med långvarig stress, otrygghet eller upprepade traumatiska erfarenheter utvecklar ofta strategier för att överleva. Det kan handla om att ständigt vara på sin vakt, ha svårt att lita på människor, känna ett överdrivet ansvar, anpassa sig eller tappa kontakten med sina egna känslor och behov.
I mitt arbete finns en djup förståelse för dessa processer. Jag är särskilt intresserad av hur vi kan börja återupprätta kontakten med oss själva, förstå våra reaktioner och utveckla större möjlighet att leva med närvaro och självbestämmande.
Du är inte bara summan av det du har varit med om. Det finns mer av dig att upptäcka.
En holistisk människosyn
Vi arbetar också med det friska och det som vill växa
Psykosyntesen utgår från en holistisk människosyn. Vi ser hela människan — inte bara det som har gjort ont eller det som inte fungerar. Du är inte ett problem som behöver lagas, och du är inte definierad av det du har varit med om.
Vi uppmärksammar de delar av dig som en gång behövde skydda dig, men vi söker också det friska, det levande och det som fortfarande vill växa. Målet är inte att gräva igenom allt som varit svårt, utan att bygga en större möjlighet att vara närvarande i ditt eget liv.
Hur vi kan arbeta
Nervsystemets reaktioner och integration
Vi kan utforska hur tidiga erfarenheter, upprepade relationssår och långvarig stress påverkat självbild, tillit, gränssättning och känslan av trygghet. Vi uppmärksammar nervsystemets reaktioner — kamp, flykt, frysning, anpassning och kollaps.
Arbetet utgår från dina förutsättningar och sker i en takt som ger möjlighet till integration. Det handlar inte om att pressa sig igenom det som gör ont, utan om att varsamt bygga en större möjlighet att vara närvarande i sitt eget liv.
Ett individuellt upplägg
Upplägget bedöms utifrån dig
Det fördjupade individuella arbetet vid komplex PTSD är till för människor som behöver särskild uppmärksamhet kring långvarig traumatisering, relationsmönster, överlevnadsstrategier, självbild och nervsystemets reaktioner. Omfattningen bedöms alltid individuellt — det finns inget givet antal samtal som gäller för alla.
Tillsammans undersöker vi vad du bär på, vad du längtar efter och vilket upplägg som skulle passa dig. Upplägg och investering presenteras vid det inledande samtalet.
Boka ett personligt samtalEn viktig skillnad
Coaching och psykosyntesterapeutiskt arbete ersätter inte psykiatrisk eller medicinsk vård när sådan behövs. Mitt traumamedvetna arbete är ett komplement som kan stödja dig i att förstå dina mönster och återta kontakt med dig själv — inte en ersättning för den vård du kan behöva.
Jag utlovar inte bot eller specifika behandlingsresultat. Det jag erbjuder är ett fördjupat samarbete där vi tillsammans arbetar mot större förståelse, kontakt och självbestämmande — i din takt.
Hur länge har du tänkt att du ska börja leva annorlunda?
Du behöver inte ha alla svar innan vi pratar. Kanske vet du bara att någonting måste förändras. Det räcker som en början. Boka ett personligt samtal så undersöker vi tillsammans var du står, vad du längtar efter och vad som skulle kunna bli ditt nästa steg.
Boka ditt samtal